Kräuter für die Atemwege
Wo es hustet und pustet, hilft die Kraft atemwegsheilender Kräuter. Richtig angewendet, machen Räucherungen, Duftlampen, Umschläge und Tees den Bakterien den Garaus. Kräuter für die Atemwege sind im Garten jedoch nicht nur aus gesundheitlichen Gründen willkommen, sondern sind auch ein Plus für die Biodiversität.
Trockene Luft in beheizten Räumen, draussen Kälte, Nebel und mangelndes Licht – das alles macht unsere Atemwege anfällig für Bakterien und Viren. Die Apotheke der Natur hält wirkungsvolle Pflanzen für uns bereit, die vorbeugen, heilen oder schlicht eine Wohltat sind. Übers Jahr gesammelte Heilkräuter wie Spitzwegerich, Huflattich oder Thymian kommen jetzt als Tee, selbstgefertigter Sirup, Tinktur oder Wickel zum Einsatz. Sie können sanft unterstützen und den Körper bei seiner Abwehr stärken. Auch Duftlampen mit den ätherischen Ölen von atemwegsheilenden Pflanzen sind eine feine Art, sich die Kraft der Pflanzen zugänglich zu machen und gleichzeitig die Nase zu erfreuen.
Mit diesen Kräutern wird der Garten zur Apotheke:
Arznei-Engelwurz (Angelica archangelica)
Bei Atemwegserkrankung, Verschleimung, Husten, Angina. Wurzel verwendbar. Anwendung: Äusserlich als Salbe, Bad, Auflage, Räucherung.* Kontraindikationen: Schwangerschaft, Stillzeit, Magen-Darm-Geschwüre, Gallenverschluss. Achtung: Kann Lichtempfindlichkeit verstärken.
Malve (Malva sylvestris)
Befeuchtet bei Husten und Reizhusten, Schleimhautentzündung.* Achtung: Kann die Aufnahme gleichzeitig eingenommener Medikamente verringern. .
Fenchel (Foeniculum vulgare)
Bei Husten, Bronchitis. Anwendung: Äusserlich als Auflage, Bad, Augenspülung, Öleinreibung.*
Gundermann (Glechoma hederacea)
Bei Erkältungen, Husten, Schnupfen, Entzündungen, Asthma.*
Königskerze (Verbascum densiflorum)
Bei Schleimhautentzündungen, Husten, Asthma, Bronchitis,Heiserkeit, Stirnhöhlenentzündung.*
Salbei (Salvia officinalis)
Bei Angina, Schleimhautentzündungen. Wirkt zusammenziehend, antimikrobiell, entzündungshemmend. Anwendung: Äusserlich als Mund- und Rachenspülung, zum Räuchern.* Kontraindikationen: Nicht verwenden während Schwangerschaft und Stillzeit (abortiv, milchbildungshemmend).
Schlüsselblume (Primula veris)
bei Schleimhautentzündung, Bronchitis, Husten, Stirnhöhlenkatarrh. Blüte und Wurzel verwendbar.*
Lungenkraut (Pulmonaria officinalis)
Bei Schleimhautentzündungen, Bronchitis, Husten, Heiserkeit, Erkältung.*
Thymian (Thymus vulgaris)
Bei Atemwegserkrankungen, Bronchitis, Asthma, Pseudokrupp, Krampf-und Keuchhusten, Grippe, Erkältungen, Abwehrschwäche. Anwendung: Äusserlich als Auflage, Salbe, Bad, Inhalation, Räucherung.* Kontraindikationen: Nicht verwenden während der Schwangerschaft, bei Bluthochdruck, Schilddrüsenüberfunktion.
* Innerlich als Tee, (Ur-)Tinktur, Spagyrikum, Fertigarzneimittel.
Text: Eva Rosenfelder Fotos: Christian Raimann
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